V cene kupónu je zahrnuté:
- 1x sada na cvičenie pilates (prenosné pilates štúdio)
- poštovné a balné v rámci Slovenska
Balíček zahŕňa:
- tyč s penovým polstrovaním - opornou trubicou s gumami na posilovanie
- ilustrovaný cvičebný plán
- inštruktážne DVD
Cvičebná pomôcka pre milovníkov cvičenia pilates - prenosné pilates štúdio
- cvičebná pomôcka pre milovníkov cvičenia pilates
- prenosné pilates cvičenie - štúdio s DVD
- zábavné a účinné cvičenie
- pilates systém ponúka úžasné riešenie cvičenia v súkromí
- štíhle a sexi telo s Portable pilates studio - gumou na cvičenie
-
tvaruje nohy, ruky, zadok a stehna s každým pohybom
Čo je vlastne Pilates?
Jedná sa o jeden z najúčinnejších cvičebných programov zameraný na rovnomerné vyváženie povrchových a hlbokých svalov ľudského tela, udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového aparátu ako aj zdokonalenie správneho postoja i pohybovej koordinácie. Cvičebný systém je predovšetkým zameraný na vytvarovanie a spevnenie partií strednej časti tela, ale aj na natiahnutie a posilnenie iných svalových skupín tela. Vaše svaly nebudú rásť do šírky, naopak nadobudnú dlhý a štíhly tvar. Keďže ide o pohybovú metódu, kde je úzke prepojenie tela a mysle, rozvíja sa pri nej schopnosť uvedomenia si telesného pohybu, čo má zase za následok kvalitnejšie precítenie práce jednotlivých svalov. Veľký dôraz sa tiež kladie na správne dýchanie.
Komu je Pilatesova metóda určená?
V podstate každému. Môžu ju cvičiť ľudia všetkých vekových kategórii, od detí až po seniorov, fyzicky aktívny, ale aj úplní začiatočníci, muži, ženy. Je vhodná aj pre tehotné ženy a mamičky po pôrode, ľudí s nadváhou, či s chronickými bolesťami chrbtice. Odporúča sa aj ako pokračovanie rehabilitačnej liečby a využívať ju môžu aj ľudia s rôznymi problémami svalových disbalancií, či jednostranným zaťažením svalových skupín. Pilatesove cvičenia často využívajú aj vrcholoví športovci ako kompenzáciu, či doplnok svojho tréningového programu. Je tiež účinnou prevenciou osteoporózy a inkontinencie.
Po obdržaní kupónu je potrebné vyplniť objednávkový formulár na: http://objednavka.info/. Dodanie tovaru je do 14 pracovných dní od vyplnenia a zaslania objednávky.