Kurz brušných tancov v Akadémii Anora v trvaní 8 týždňov

Kurz brušných tancov v Akadémii Anora v trvaní 8 týždňov
2x kúpené

Objavte svoju ženskosť a zmyselnosť!

Keď žena tancuje, je nádherná. A nádherná žena je predsa šťastná žena! Ak sa prihlásite na brušný tanec, osvojíte si lásku k vlastnému telu, prebudíte v sebe nežnú ženskú príťažlivosť a budete vedieť zvádzať pohybom. Navyše vás orientálny tanec privedie k vonkajšej i vnútornej kráse a urobíte dojem na všetkých okolo!

 

1 osoba 60min

V skratke

  • zľava na kurz brušných tancov
  • trvanie 8 týždňov po 1 hodine alebo 2 hodinách
  • blahodarné účinky na zdravie kĺbov, chrbtice, pliec i krku
  • odbúranie bolestivej menštruácie a úprava cyklu
  • formovanie postavy
  • fyzický i emocionálny oddych
  • zlepšenie nálady
  • prístupné všetkým ženám bez ohľadu na vek a typ postavy

 

Platnosť kupónu

do 15.12. 2015

Podmienky

  • po zakúpení kupónu je potrebné sa na kurz prihlásiť cez e-mail irina-bellydance@mail.ru s uvedením čisla a hesla kupónu
  • termín je potrebné si rezervovať čo najskôr, pri neskorej rezervácii negarantujeme možnosť využitia kupónu vo vami plánovanom termíne
  • množstvo kupónov v akcii nie je limitované

Poskytovateľ

V cene kupónu za 12,99 € je zahrnuté:

  • 8 lekcií brušných tancov pre 1 osobu

 

Na výber máte 5 termínov:

  • 1. kurz sa koná od 26.10. do 18.11.2015, 2x do týždňa: každý pondelok a stredu o 16:00 hod.
  • 2. kurz sa koná od 26.10. do 18.11.2015, 2x do týždňa: každý pondelok a stredu o 17:00 hod.
  • 3. kurz sa koná od 27.10. do 15.12.2015, 1x do týždňa: každý utorok o 17:00 hod.
  • 4. kurz sa koná od 15.10. do 03.12.2015, 1x do týždňa: každý štvrtok o 19:00 hod.
  • 5. kurz sa koná od 15.10. do 03.12.2015, 1x do týždňa: každý piatok o 16:00 hod.

 

 

Brušné tance

Aktívny pohyb bedier v orientálnych tancoch formuje peknú postavu a dodáva jej ženské črty. Zložité pohyby v brušných tancoch nútia organizmus prispôsobiť sa rozličnej fyzickej záťaži, telo získava na ohybnosti a pohyby sa stávajú príťažlivejšími. Výhoda brušných tancov spočíva v tom, že výsledky sa nedosahujú silou a prekonávaním samého seba (ako napríklad pri aerobiku), ale s potešením a radosťou. Brušné tance nútia celý organizmus pracovať v záťažovom režime, obzvlášť je ale namáhané brušné svalstvo.
 
 
Blahodarné účinky brušných tancov:
  • obrovský vplyv na zdravie vnútorných orgánov, kĺbov a chrbtice, zlepšenie držania tela
  • spevňujú svaly s pôrodnou funkciou, čím uľahčujú pôrodný proces a pomáhajú pri popôrodnej adaptácii
  • napomáhajú pri úľave od bolesti chrbta, pliec a krku či pri pľúcnych problémoch
  • zlepšuje sa stav pri gynekologických ochoreniach
  • normalizuje sa menštruačný cyklus
  • uvoľnenie od pocitu stresu, pomáhajú pri depresii a dodávajú radosť zo života
  • dobrá nálada a voľný prúd pozitívnych emócií garantovaný

 

brusne tance a mama baby dance

 

Výdaj energie: 3,2 kcal za hodinu na 1 kg váhy (približná hodnota, môže sa líšiť v závislosti od stavu organizmu)

 

Čo je potrebné si priniesť na hodinu:

  • športové, resp. pohodlné oblečenie (vrchná časť by mala byť obtiahnutá, aby ste v zrkadle mohli vidieť pohyby vlastného trupu)
  • obuv by mala byť mäkká, dá sa ale trénovať aj v ponožkách alebo naboso
  • bedrá môžete zvýrazniť pomocou šatky so strapcami alebo mincami

 

balet

 

Akadémia Anora

Naša škola arabského tanca v Bratislave pozýva všetky dievčatá a ženy, ktoré sa chcú naučiť umenie očarujúceho východu, ovládnuť vlastné telo, lepšie spoznať svoju krásu, rozviť svoju ohybnosť a príťažlivosť. Arabské tance (tiež známe ako orientálne tance, brušné tance, belly dance) sú vhodné pre všetkých, bez ohľadu na vek alebo predchádzajúcu prípravu. Akadémia Anora sprostredkúva výučbu arabského tanca v Petržalke. Príďte sa naučiť a zabaviť s východnými a arabskými tancami do nášho priateľského kolektívu "Anora".

 

 

Ak sa chcete naučiť tancovať arabské tance, potrebujete predovšetkým chuť a lásku k tancu. Motiváciu vám dodá skupina už na prvej hodine. 2 - 3 razy do roka usporiadame koncerty a vždy sa tešíme starým aj novým divákom. Tiež sa aktívne zapájame do súťaží, výstav a koncertných programov v meste. V našom štúdiu orientálnych tancov máme skupiny pre rôzne úrovne: pre začiatočníkov, pokročilých a koncertnú skupinu. Skúsená učiteľka Irina Petrova, zakladateľka školy arabského tanca Anora v Bratislave, vám pomôže otvoriť sa tancu. V každej žiačke Irina cíti a chápe osobnosť, náladu, úroveň pripravenosti, a preto váš tanec bude len váš, individuálny. A to je presne to, čo nadchýna diváka na vystúpeniach.