V cene kupónu za 12,99 € je zahrnuté:
- 8 lekcií brušných tancov pre 1 osobu
Na výber máte 5 termínov:
- 1. kurz sa koná od 26.10. do 18.11.2015, 2x do týždňa: každý pondelok a stredu o 16:00 hod.
- 2. kurz sa koná od 26.10. do 18.11.2015, 2x do týždňa: každý pondelok a stredu o 17:00 hod.
- 3. kurz sa koná od 27.10. do 15.12.2015, 1x do týždňa: každý utorok o 17:00 hod.
- 4. kurz sa koná od 15.10. do 03.12.2015, 1x do týždňa: každý štvrtok o 19:00 hod.
- 5. kurz sa koná od 15.10. do 03.12.2015, 1x do týždňa: každý piatok o 16:00 hod.
Brušné tance
-
obrovský vplyv na zdravie vnútorných orgánov, kĺbov a chrbtice, zlepšenie držania tela
-
spevňujú svaly s pôrodnou funkciou, čím uľahčujú pôrodný proces a pomáhajú pri popôrodnej adaptácii
-
napomáhajú pri úľave od bolesti chrbta, pliec a krku či pri pľúcnych problémoch
-
zlepšuje sa stav pri gynekologických ochoreniach
-
normalizuje sa menštruačný cyklus
-
uvoľnenie od pocitu stresu, pomáhajú pri depresii a dodávajú radosť zo života
-
dobrá nálada a voľný prúd pozitívnych emócií garantovaný
Výdaj energie: 3,2 kcal za hodinu na 1 kg váhy (približná hodnota, môže sa líšiť v závislosti od stavu organizmu)
Čo je potrebné si priniesť na hodinu:
- športové, resp. pohodlné oblečenie (vrchná časť by mala byť obtiahnutá, aby ste v zrkadle mohli vidieť pohyby vlastného trupu)
- obuv by mala byť mäkká, dá sa ale trénovať aj v ponožkách alebo naboso
- bedrá môžete zvýrazniť pomocou šatky so strapcami alebo mincami
Naša škola arabského tanca v Bratislave pozýva všetky dievčatá a ženy, ktoré sa chcú naučiť umenie očarujúceho východu, ovládnuť vlastné telo, lepšie spoznať svoju krásu, rozviť svoju ohybnosť a príťažlivosť. Arabské tance (tiež známe ako orientálne tance, brušné tance, belly dance) sú vhodné pre všetkých, bez ohľadu na vek alebo predchádzajúcu prípravu. Akadémia Anora sprostredkúva výučbu arabského tanca v Petržalke. Príďte sa naučiť a zabaviť s východnými a arabskými tancami do nášho priateľského kolektívu "Anora".
Ak sa chcete naučiť tancovať arabské tance, potrebujete predovšetkým chuť a lásku k tancu. Motiváciu vám dodá skupina už na prvej hodine. 2 - 3 razy do roka usporiadame koncerty a vždy sa tešíme starým aj novým divákom. Tiež sa aktívne zapájame do súťaží, výstav a koncertných programov v meste. V našom štúdiu orientálnych tancov máme skupiny pre rôzne úrovne: pre začiatočníkov, pokročilých a koncertnú skupinu. Skúsená učiteľka Irina Petrova, zakladateľka školy arabského tanca Anora v Bratislave, vám pomôže otvoriť sa tancu. V každej žiačke Irina cíti a chápe osobnosť, náladu, úroveň pripravenosti, a preto váš tanec bude len váš, individuálny. A to je presne to, čo nadchýna diváka na vystúpeniach.
