V cene kupónu za 4,99 € pre 1 osobu je zahrnuté:
- 1x vstup do sauny Lubo pre ženy
Nie je potrebná rezervácia vopred, preukážete sa vytlačeným kupónom na mieste.
Sauna Lubo v Bratislave
- fínska sauna
- parná sauna
- možnosť objednať si masáž (nie je v cene kupónu)
Otváracie hodiny:
- pondelok muži, ženy 14:00 – 20:30
- utorok len pre ženy 14:00 – 20:30
- streda muži, ženy 14:00 – 20:30
- štvrtok len pre ženy 14:00 – 20:30
- piatok muži, ženy 14:00 – 20:30
Saunovanie
Pri saunovom kúpeli pôsobia na telo striedavo výkyvy tepla a chladu. Tým sa vyvolajú mnohostranné reakcie organizmu.
Silný účinok tepla v priestore sauny dáva podnet na rozširovanie ciev v pokožke a na silné potenie. Hoci rýchle vyparovanie potu ochladzuje pokožku, stúpne teplota vo vnútri tela o cca 1°C a v pokožke o cca 10°C. Tým sa podporuje tvorenie obranných látok voči infektom.
Teplo sauny pôsobí priaznivo na saunujúcich sa, uvoľňuje psychiku a svalstvo. Srdce bije síce o niečo rýchlejšie, ale rozšírením početných ciev v pokožke sa zmierni jeho námaha. Vyšší krvný tlak sa preto normalizuje. Netreba sa preto obávať o nadmerné zaťaženie srdca.
Vo fáze ochladenia poklesne zvýšená teplota tela pôsobením čerstvého vzduchu a studenej vody na východiskovú hodnotu. V spojení s teplými kúpeľmi nôh cievy pokožky riadne pracujú. Ľudia, ktorí sa saunujú, sú preto ušetrení chorôb z nachladnutia. Ochladenia spôsobujú pocit osvietenia a vo vegetatívnom nervovom systéme vyvolávajú dôležité impulzy v orgánoch produkujúcich hormóny.
Saunový kúpeľ je prirodzený prostriedok starostlivosti o telo. Silné potenie a opakované sprchovanie vedú k dôkladnému očisteniu pokožky. Teplo sauny podnecuje tvorenie nových buniek pokožky. Pri saunovom kúpeli pôsobia na telo striedavo výkyvy tepla a chladu. Tým sa vyvolajú mnohostranné reakcie organizmu.
