V cene kupónu za 2,90 € je zahrnuté:
- 60-minútové cvičenie na strojoch Slender Life
- BONUS: pri zakúpení 10 ks kupónov 1 x 30-minútová rollmasáž Infra zadarmo
V cene kupónu za 3,90 € je zahrnuté:
- 60-minútové cvičenie na strojoch Slender Life
- 10-minútové cvičenie na vibračnej platni VIBROFIT na fitness programe P2
- BONUS: pri zakúpení 10 ks kupónov 1 x 30-minútová rollmasáž Infra zadarmo
Cvičenie na strojoch SLENDER LIFE = Cvičenie pre všetky vekové kategórie
Ide o systém rekondičných stolov, ktoré sú poháňané elektromotorom. Jedna cvičebná hodina v našom salóne nahradí počtom pohybov až 6 hodín tradičného cvičenia. Cvičenie je vhodné pre všetkých a hlavne pre tých, ktorí majú vysokú nadváhu alebo zdravotné problémy a nevládzu cvičiť na zemi. Samozrejme si na Slender stoloch zacvičia aj tí, ktorí aktívne cvičia a chcú svoje cvičenie doplniť a spestriť.
Ako cvičenie prebieha?
Na každom stole ležíte 10 minút a stroje vám pomáhajú cvičiť. Cvičenie je založené na špeciálnych izometrických cvikoch, ktorými „pomáhame“ pri cvičení jednotlivým strojom. Postupne sa precvičia všetky svalové skupiny, kĺby a celé telo.
1. SANDBAG TABLE: Cvičenie je rozcvičkou a zároveň začíname posilňovať sedacie svalstvo, boky a celé dolné končatiny. Pridávame si postupne cvičenie aj na posilnenie panvového dna. 10 min. = 1000 pohybov.
2. LEG TABLE: Cvičenie napodobňuje pešiu chôdzu. Medzi kolená vložíme loptičku a tým cvičenie zintenzívnime. Precvičíme celé dolné končatiny a zároveň rozcvičíme aj bedrové a kolenné kĺby. Upravujeme krvnú cirkuláciu v dolných končatinách. 10 minút = 3 km chôdze.
3. SIT UP TABLE: Napodobňuje cvičenie „sed-ľah“, pri ktorom spevňujeme brušné svalstvo, stehná, lýtka a dolné chrbtové partie. Postupne sa cvičenie zintenzívňuje, že pri cvičení dvíhame aj hornú časť tela (napodobňujeme tzv. sklápačky). 10 min. = 180 pohybov.
4. WAIST, TUMMY, HIP TABLE: Ľahko, rytmicky zdvíha a spúšťa nohy. Prevádzame 2 spôsoby cvičenia: na vyformovanie pása a na vyformovanie a spevnenie sedacieho svalstva a dolných končatín: 10 minút = 900 striedavých pohybov dolnými končatinami.
5. STRECH TABLE: Strečing po cvičení a zároveň „automatická masérka“. Cvičením strečingovej zostavy precvičujete krčnú a bedrovú chrbticu. Upevňuje sa hrudný kôš, prsia, spevňuje sa svalový korzet okolo chrbtice. Zmenšuje sa nadbytok tuku na pažiach a obvod pod prsiami. Zlepšuje sa držanie tela a odstraňujú sa bolesti chrbtice.
6. VIBRATOR TABLE: Príjemná relaxácia po cvičení. Jemnými vibráciami sa povzbudzuje a zlepšuje krvný obeh, pomáha uvoľňovať prebytočnú vodu a toxické látky z tela. Zlepšuje sa stav celulitídy.
Vibrofit
Vibračná metóda využíva reflex ako prirodzenú reakciu tela na narušenie rovnováhy za účelom zvýšenia stimulácie svalových vlákien. Tréning na vibračnej platni je bezpečný, jednoduchý a veľmi efektívny, kde za 10 minút dosiahnete rovnaké výsledky ako pri bežnom cvičení, ktoré trvá 1 hodinu.
Účinky:
- odstraňuje prebytočný tuk a formuje postavu
- zlepšuje stav celulitídy, spevňuje a vyhladzuje pokožku
- zmierňuje prejavy osteoporózy a pôsobí ako prevencia
- zrýchľuje sa krvný obeh
- detoxikácia tela (rýchlejšie sa vylučujú škodlivé látky)
- zlepšuje sa metabolizmus
- pomáha odstraňovať bolesti bedrových kĺbov
- pôsobí na uvoľnenie svalstva a odstraňovanie únavy
- zlepšuje činnosť vnútorných orgánov
- sme tu pre vás už 15-tu sezónu a ponúkame vám naše bohaté skúsenosti
- počas celého cvičenia je vám k dispozícii odborne zaškolený personál, ktorý vám cvičenie podrobne vysvetlí a taktiež počas celého cvičenia dohliada na správnosť prevedenia, aby ste si neublížili. Máte istotu, že cvičíte správne.
- RELAX 2000 je len pre ženy
- prekážkou nie je vek, váha ani zdravotný stav
- občerstvenie zadarmo – samozrejmosťou je minerálka a bylinkový čaj počas cvičenia a aj po cvičení
- nevnucujeme vám žiadne „účinné“ preparáty ani doplnky stravy na chudnutie
- výsledky – znížite váhu, vytvarujete a spevníte si postavu, budete mať viac energie
- zažijete zábavu a nájdete si nové spriaznené duše, z ktorých sa stanú priateľky
- 1 cvičenie zadarmo – za každú klientku, ktorá si u nás na vaše odporúčanie zakúpi minimálne jednu permanentku
- garantom štúdia je Doc. MUDr.Soňa Kiňová, PhD.
Možnosti dopravy k prevádzke:
- električky: 8, 9, 14 - zastávka SLOVANET
- autobusy: 50, 66 - zastávka SLOVANET, 75, 98, 74 - zastávka Drieňová (veľká Billa)
- parkovanie pred budovou možné
