HIGH-TECH tréning sa zameriava na:
- cielené formovanie postavy
- redukciu tuku a zníženie celkovej telesnej hmotnosti
- spevnenie a tvarovanie svalstva
- mikromasáž pokožky a vnútorných tkanív
- zníženie prejavov celulitídy a urýchlenie metabolizmu
- zlepšenie cirkulácie krvi (prekrvenie podkožného tkaniva)
- zlepšenie cirkulácie lymfy (naštartovanie lymfatického systému)
- minimalizovanie kĺbovej záťaže
- zníženie celkového napätia v chrbtovej oblasti
- vyrovnávanie svalových dysbalancií
- zlepšenie držania tela
Je ideálnym spôsobom na formovanie, spevnenie postavy a odstránenie celulitídy.
Vyformujte si postavu rýchlou a efektívnou metódou - pomôže vám aj osobný tréner!
Extrémne krátky čas tréningu (20 min.)- svaly celého telatrénujeme naraz, pretonie je potrebnéstráviťdlhé hodiny vofitnescentrách.Je ideálnymšportom aj pretých, ktorímajú málo času.
Rýchleviditeľné výsledky - Po pár cvičeniach je možné cítiť zlepšenie a po 3.-6. cvičení sa dostavujú prvé viditeľné výsledky. Popri pravidelnom cvičení a správnom upravení stravy je možné dosiahnuť ešte lepšie a rýchlejšie výsledky. Šetrný prístup k šľachám a kĺbom - stimulácia vplýva len na svaly, a tak sa neobjavuje preťaženie kĺbov, ktoré vzniká pri konvencionálnych odporových tréningoch.
Technológia EMS:
Metóda EMS je známa už niekoľko desaťročí, pôvodne sa využívala vo vesmírnych programoch. Neskôr boli jej pozitívne účinky využívané v rehabilitačných programoch, a o niečo neskôr bola aplikovaná aj v oblasti vrcholového a rekreačného športu. Prostredníctvom impulzov zapája a napína svaly tela. Ide o veľmi efektívnu metódu. Počas krátkeho a intenzívneho tréningu sú maximálne stimulované len svaly, pričom Vaše šľachy a kĺby zostávajú statické, čím sa zabezpečí ich minimálne zaťaženie. Inovatívna tréningová metóda HIGH - TECH je jediná svojho druhu, ktorá šetrí Váš čas, Vaše kĺby a šľachy, a maximálne stimuluje Vaše telo.
Neváhajte a príďte sa presvedčiť!
Odporúča sa cvičiť 2-krát do týždňa
