V cene kupónu za 2,90 € je zahrnuté:
- Mom fitness - 1 vstup - uvádzacia cena, limit iba 5 kupónov
V cene kupónu za 19 € je zahrnuté:
- Mom fitness - 5 vstupov
V cene kupónu za 35 € je zahrnuté:
- Mom fitness - 10 vstupov
1 hodina trvá 55 minút.
Cvičenie prebieha každý pondelok a stredu od 8.4.2015, a to:
- od 10:00 - 10:55 hodina pre čerstvé mamičky s bábätkom od 2 mesiacov
- od 11:00 - 11:55 mamičky s chodiacim dieťaťom
Čo je potrebné si priniesť so sebou?
- kočík
- vodu a uterák
- prostriedky, ktoré chránia vaše dieťa pred slnkom či dažďom
- športove oblečenie
- hračky pre bábätká
MOM Fitness
Je originálne skupinové cvičenie, ktoré k nám prišlo z USA. Je určené mamičkám od 6. týždňa do 3 rokov od pôrodu a slúži na opatovné získanie pôvodnej kondície. Tréningový program je určený pre všetky mamičky aj tie, čo sa v minulosti nikdy nehýbali. Všetky cvičenia sú prispôsobené ženám po pôrode prírodnou cestou.
Čo získate pri MOMFITNESS?
Zo zdravotného hľadiska:
- znovuzískanie formy a kondície (budeme sa zameriavať na posilňovanie svalov, na ktoré boli v období tehotenstva kladené najväčšie nároky)
- zlepšenie krvného obehu (ak sa mamička lepšie okysličí, celý organizmus môže lepšie fungovať, čo pozitívne vplýva aj na tvorbu mlieka)
- zlepšenie metabolizmu
Z psychického a sociálneho hľadiska:
- predchádzanie popôrodnej depresii
- stretávanie sa s mamičkami, ktoré zdieľajú rovnaké problémy
- príjemná forma trávenia času s dieťaťom v prírode
- pri pohybe sa do krvného obehu vyplavujú endorfíny - „hormóny šťastia“
Kto s vami cvičí?
- certifikovaná inštruktorka Mishel