Kurzy Základy yogy alebo Základy hot yogy - oboznámte sa s jogou a jej výhodami v Hot Yoga Centre v Bratislave

Táto ponuka má 2 varianty.

cena od 7,50 do 12

19x kúpené

Joga - cesta za súladom vášho tela a mysle

Láka vás joga, ale neviete, čo sa za tým skrýva? Nechcete si platiť hneď permanentky alebo ju začať cvičiť, lebo neviete, čo čakať? Prihláste sa na úvodný kurz yogy alebo hot yogy v Hot Yoga Centre, kde vám odborníci vysvetlia základné princípy a výhody jogy a prevedú vás aj samotným cvičením, keď si ukážete zostavu. Ku kupónu dostanete aj zľavu na permanentku, takže keď vás joga chytí za srdce, môžete ihneď začať so samotným cvičením!

Objavte tajomstvo starovekej harmónie ducha a tela!

1 osoba 180min, 2hod

V skratke

  • zľava na úvodný kurz yogy alebo hot yogy
  • predstavenie výhod jednotlivých cvičení
  • profesionálne objasnenie výhod jednotlivých cvičení
  • predstavenie zostavy cvičení pod odborným dohľadom
  • zľava na permanentku na cvičenie jogy alebo hot jogy
  • výborná dostupnosť autom aj MHD a bezproblémové parkovanie pri Hot Yoga Centre
  • termín: sobotné dopoludnie
  • 96 % spokojných zákazníkov z predchádzajúcej akcie

 

hyc joga

hyc joga

Platnosť kupónu

do 21.03. 2015

Podmienky

  • do konca platnosti kupónu je potrebné sa zaregistrovať a zaslať kupón na info@hyc.sk
  • odporúčame vykonať registráciu čo najskôr po obdržaní kupónu, kurzy sú kapacitne obmedzené
  • množstvo kupónov v akcii je limitované na 20ks

Poskytovateľ

Hot Yoga Centrum

 

Klincová 35
821 08 Bratislava
 
telefón:
0915 118 908
 

V cene kupónu za 7,50 € je zahrnuté:

  • kurz Základy yogy pre 1 osobu v trvaní 2 hodín
  • termín: 28.2.2015 o 10:00 (sobota) alebo 21.3.2015 o 10:00 (sobota)

 

V cene kupónu za 12 € je zahrnuté:

  • kurz Základy hot yogy pre 1 osobu v trvaní 3 hodín
  • termín: 21.2.2015 o 10:00 (sobota)

 

Zľava ku kupónom:

  • 20 % zľava na kúpu permanentky

 

Zmyslom kurzov je podrobnejšie si objasniť, prečo cvičiť práve jogu alebo hot jogu.

hyc joga

hyc joga

Kurz Základy yogy

Či ideš cvičiť jogu prvýkrát, alebo ju cvičíš pravidelne, vedieť základy je vždy základ. :) Joga má mnoho benefitov, viac si o tom povieme a aj odcvičíme na kurze pre začiatočníkov.

Basic yoga, Relax yoga, Metabolic yoga, Hatha yoga... Aj keď má joga mnoho variantov, základné pozície sa opakujú takmer vo všetkých druhoch a práve preto si ich objasníme na tomto kurze:

  • prejdeme si základné jogové pozície ako bojovník 1, 2 a 3, trojuholník, doska, pes tvárou hore i dole
  • krok za krokom si vysvetlíme pozdrav slnku A a B
  • následne si prebraté asány spojíme a odcvičíme krátku zostavu
  • v závere sa povenujeme pranayame a relaxácii

 

Kurz Základy hot yogy

Hot joga je sústavou klasických jogových pozícií (asán), vykonávaných vo vyhrievanej miestnosti približne na 38 °C. Existuje množstvo dôvodov pre cvičenie v horúcej miestnosti, medzi hlavné benefity patrí: ohybnosť, očista organizmu, formovanie postavy, uvoľnenie mysle i chudnutie.

Zmyslom workshopu je podrobnejšie si objasniť, prečo cvičiť práve hot jogu.

Základné predstavenie hot yogy a jej benefity:

  • nácvik dýchania
  • ukážka jednotlivých pozícií a ich tréning
  • relaxácia a jej význam po cvičení

yoga

yoga

Hot Yoga Centrum - nové, moderné jogové štúdio v bratislavskom Ružinove, blízko trhoviska Miletičova. Poskytuje pestrý rozvrh cvičení, ktorý odrzkadľuje rôzne potreby jeho klientov. Ponúka horúcu a detoxikujúcu Hot yogu, cvičenie pre začiatočníkov i pokročilých v podobe Hatha yogy, svalstvo si posilníte cvičeniami Power yoga, Vinyasa yoga či Ashtanga yoga a svoje ráno naštartujete Morning yogou. Pre budúce mamičky je pripravená Gravid yoga a pre tých, ktorí chcú udržať svoju chrbticu v zdravom stave, ponúkajú cvičenie Zdravý chrbát.

Viac informácií o jednotlivých druhoch cvičenia a rozvrh nájdete na webe.

*}