3-, 6- alebo 12-týždňové kurzy hot yogy v Bratislave

3-, 6- alebo 12-týždňové kurzy hot yogy v Bratislave

Táto ponuka má 3 varianty.

cena od 19,90 do 64,90

12x kúpené

Pre harmóniu tela i ducha

Vneste do vášho života pokoj, vyrovnanosť a tešte sa z pevnejšej a krajšej postavy! Tieto všetky výhody vám ponúka čoraz populárnejšia hot yoga, ktorú budete cvičiť v teplote cca 38°C, vďaka čomu sa váš organizmus zároveň detoxikuje. Hot yoga je vhodná pre všetkých ľudí bez ohľadu na vek či ohybnosť, preto neváhajte, prijmite výzvu, vychutnajte si zábavu i cestu k úžasnému pocitu zo samých seba.

 

hyc joga

V skratke

  • zľava na kurzy hot yogy
  • na výber 3-, 6- alebo 12-týždňový kurz
  • zvýšenie flexibility, pružnosti, posilňovanie svalov
  • formovanie postavy, prečisťovanie lymfatického systému a detoxikácia
  • odburáva stres, nespavosť a depresie

 

Platnosť kupónu

do 6.11. 2015

Podmienky

  • do konca platnosti kupónu je potrebné sa zaregistrovať a zaslať kupón na horucajoga@horucajoga.sk
  • odporúčame vykonať registráciu čo najskôr po obdržaní kupónu, kurzy sú kapacitne obmedzené
  • množstvo kupónov v akcii je limitované nie je limitované

Poskytovateľ

Hot Yoga Bratislava

 

Pri Habánskom mlyne 8
811 04 Bratislava
 
Telefón:
0948 765 543
 

V cene kupónu za 19,90 € pre 1 osobu je zahrnuté:

  • 3- týždňový kurz hot yogy - 3 x 90 min. 

 

V cene kupónu za 35,90 € pre 1 osobu je zahrnuté:

  • 6- týždňový kurz hot yogy - 6 x 90 min. 

 

V cene kupónu za 64,90 € pre 1 osobu je zahrnuté:

  • 12- týždňový kurz hot yogy - 12 x 90 min. 

 

Rozvrh hodín (vyberte si jednu, na ktorú budete chodiť raz týždenne):

  • pondelok o 19:00 hod.
  • utorok o 18:00 hod. a o 20:00 hod.
  • streda o 17:00 hod. a o 19:00 hod.
  • štvrtok o 18:00 hod.
  • sobota o 10:00 hod.
  • nedeľa o 18:00 hod.

 

 

Hot yoga

Hot yoga je sústavou klasických jogových pozícií (asán), vykonávaných vo vyhrievanej miestnosti na 38 ° - 40°C. Existuje množstvo dôvodov pre cvičenie v horúcej miestnosti, medzi hlavné benefity patrí: ohybnosť, očista organizmu, formovanie postavy, uvoľnenie mysle, odbúranie stresu, depresií a nespavosti, ale i chudnutie a detoxikácia a prečistenie lymfatického systému.

 

 

Hot yoga je vhodná pre každého bez ohľadu na vek alebo stupne ohybnosti. 

Základné predstavenie hot yogy a jej benefity:

  • nácvik dýchania
  • ukážka jednotlivých pozícií a ich tréning
  • relaxácia a jej význam po cvičení

5 princípov hot yogy:

  • teplo
  • dych
  • naťahovanie a sila
  • relax a uvoľnenie
  • duševný rast

Pokyny

Pred hodinou a po hodine je dôležité piť veľa vody a nejesť 2-3 hodiny pred hodinou. 

Príďte v pohodlnom oblečení, v ktorom sa môžete ľahko pohybovať a dýchať. Joga sa cvičí naboso.

Doneste si dve osušky (jedna na podložku, jedna do sprchy), podložka na jogu, fľaša vody (podložka a uterák sa dá požičať v štúdiu a voda kúpiť v našom Fresh Bare).

Všetky hodiny začínajú načas, takže je potrebné prísť do štúdia najmenej 20 minút pred prvou hodinou, aby bol dostatok času na registráciu, prihlásenie sa a pripravenie sa na hodinu.

 

 

Hot Yoga body & mind studio - naše štúdio je prvé štúdio v Bratislave technologicky vybavené hlavne na hot yogu. Všetkými hodinami vás budú viesť vyškolení a certifikovaní inštruktori z profesionálneho tímu.

 

 

Viac informácií sa dozviete na webe poskytovateľa.