V cene kupónu za 26,40 € pre 1 osobu je zahrnuté:
- kurz cvičenia Pilates v trvaní 2 mesiacov (8 hodín po 60 min.)
Termíny:
- od 28.09. 2015 - pondelok o 17:00 hod.
- od 09.10. 2015 - piatok o 17:30 hod.
- od 30.11. 2015 - pondelok o 17:00 hod.
- od 29.01. 2016 - piatok o 17:30 hod.
- od 01.02. 2016 - pondelok o 17:00 hod.
- od 08.04. 2016 - piatok o 17:30 hod. - nový termín
- od 11.04. 2016 - pondelok o 17:00 hod. - nový termín
Kurz sa nebude konať v čase jarných prázdnin od 20.2.- 28.2.2016 a po týchto termínoch sa bude v kurze ďalej pokračovať.
Miesto cvičenia:
- Štúdio dezORIENTAL - SOU Sklenárová 1, Ružinov, Bratislava
Metóda PILATES je jedným z najúčinnejších fitness programov, ktoré sa objavili v minulom storočí. Vznikla takmer pred 100 rokmi, cvičí sa dodnes a je stále populárnejšia. Je to cvičenie zamerané na uvoľnenie a natiahnutie skrátených svalov a posilnenie oslabených. Vyžaduje sústredenie na vlastné telo, dýchanie, na činnosť, ktorú vykonávajú svaly. To znamená zapojenie fyzických aj psychických síl, spojenie tela a mysle.
Pilates pomáha dosiahnuť optimálnu telesnú kondíciu, odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, vytrvalosť, rovnováhu, dýchanie a koordináciu. Vďaka pilatesu začnete chodiť vystretý a cvičenie vám upevní svaly. Pilates je vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním, ale obľúbený je i u športovcov, pretože im napomáha posilniť rôzne svalové skupiny.
Štúdio dezOriental založila v roku 2001 Inga Matulová ako jedno z prvých orientálnych štúdií na Slovensku. Zameriava sa najmä na výučbu orientálnych tancov a venuje sa aj iným tanečným a pohybovým aktivitám pre dospelých aj deti. Organizuje hudobno-tanečné podujatia a vystupuje na rôznych kultúrnych akciach, večierkoch, eventoch na Slovensku aj v zahraničí. Kurzy vedú skúsené a kvalifikované lektorky s bohatou tanečnou a pedagogickou praxou a skúsenosťami v odbore.
