2-mesačný kurz cvičenia Pilates v bratislavskom Štúdiu dezORIENTAL

2-mesačný kurz cvičenia Pilates v bratislavskom Štúdiu dezORIENTAL
9x kúpené

Dostaňte sa do formy!

Bolestivý chrbát, ochabnuté svaly a únava - aj to je daň za celodenné sedenie za počítačom. Dostaňte preto svoje telo do formy s populárnym Pilatesom, vďaka ktorému si precvičíte celé telo, vyrysujete svaly, posilníte chrbát a pocítite na sebe i množstvo ďalších benefitov! 

V skratke

  • zľava na 2-mesačný kurz Pilatesu
  • zlepšenie telesnej kondície, držania tela
  • precvičenie svalov, zlepšuje ohybnosť
  • 8 hodín po 60 minút
  • na výber dva nové termíny

 

Platnosť kupónu

do 30.05. 2016

Podmienky

  • po obdržaní kupónu je potrebná rezervácia na tel. č.: 0903 221 775 alebo e-mailom na inga@orientalnytanec.sk
  • pri rezervácii je potrebné nahlásiť číslo kupónu
  • termín je potrebné rezervovať si čo najskor, pri neskorej rerzervácii negarantujeme možnosť využitia kupónu vo vami plánovanom termíne
  • kurz sa nebude konať v čase jarných prázdnin od 20.2.- 28.2.2016 a po týchto termínoch sa bude v kurze ďalej pokračovať

Poskytovateľ

V cene kupónu za 26,40 € pre 1 osobu je zahrnuté:

  • kurz cvičenia Pilates v trvaní 2 mesiacov (8 hodín po 60 min.) 

 

Termíny: 

  • od 28.09. 2015 - pondelok o 17:00 hod.
  • od 09.10. 2015 - piatok o 17:30 hod.
  • od 30.11. 2015 - pondelok o 17:00 hod.
  • od 29.01. 2016 - piatok o 17:30 hod.
  • od 01.02. 2016 - pondelok o 17:00 hod.
  • od 08.04. 2016 - piatok o 17:30 hod. - nový termín
  • od 11.04. 2016 - pondelok o 17:00 hod. - nový termín
     

Kurz sa nebude konať v čase jarných prázdnin od 20.2.- 28.2.2016 a po týchto termínoch sa bude v kurze ďalej pokračovať.

 

Miesto cvičenia:

  • Štúdio dezORIENTAL - SOU Sklenárová 1, Ružinov, Bratislava

 

Metóda PILATES je jedným z najúčinnejších fitness programov, ktoré sa objavili v minulom storočí. Vznikla takmer pred 100 rokmi, cvičí sa dodnes a je stále populárnejšia. Je to cvičenie zamerané na uvoľnenie a natiahnutie skrátených svalov a posilnenie oslabených. Vyžaduje sústredenie na vlastné telo, dýchanie, na činnosť, ktorú vykonávajú svaly. To znamená zapojenie fyzických aj psychických síl, spojenie tela a mysle.

Pilates pomáha dosiahnuť optimálnu telesnú kondíciu, odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, vytrvalosť, rovnováhu, dýchanie a koordináciu. Vďaka pilatesu začnete chodiť vystretý a cvičenie vám upevní svaly. Pilates je vhodný pre ľudí so sedavým zamestnaním, ale obľúbený je i u športovcov, pretože im napomáha posilniť rôzne svalové skupiny. 

 

 

Štúdio dezORIENTAL

Štúdio dezOriental založila v roku 2001 Inga Matulová ako jedno z prvých orientálnych štúdií na Slovensku. Zameriava sa najmä na výučbu orientálnych tancov a venuje sa aj iným tanečným a pohybovým aktivitám pre dospelých aj deti. Organizuje hudobno-tanečné podujatia a vystupuje na rôznych kultúrnych akciach, večierkoch, eventoch na Slovensku aj v zahraničí. Kurzy vedú skúsené a kvalifikované lektorky s bohatou tanečnou a pedagogickou praxou a skúsenosťami v odbore.