V cene kupónu za 23 € pre 1 osobu je zahrnuté:
- 6 x 1 hod. cvičenie
- 6 x detoxikačný čaj
- 6 x nápoj z aloe vera a harmančeka
- 1 x kompletná analýza telesnej skladby
Cvičenia prebiehajú 2 x týždenne po 1 hod. cvičenia. Po cvičení dostanete multivitamínový regeneračný nápoj, počas jeho konzumácie je vždy priestor na osobné konzultácie ohľadom správnych návykov smerujúcich k dobrej telesnej a duševnej kondícii.
Časy cvičenia:
- v pondelok a štvrtok od 17:00 - 18:00 hod. - nie je nutné absolvovať cvičenia za sebou
Cvičenie sa zameriava na:
- uvoľnenie chrbtice a svalových blokov
- uvoľňovacie cvičenie – uvoľnenie kĺbov
- mentálny tréning – uvoľnenie psychického napätia
Súčasťou cvičenia je aj:
- detoxikačné nápoje počas cvičenia
- multivitamínová výživa po každom cvičení
- odborné poradenstvo v otázkach vyváženej a čistej stravy
- zníženie emočného a fyzického napätia
- po treťom vstupe kompletná analýza telesnej skladby, po šiestom vstupe získavate školenie na odbornú prednášku Svaly a kosti a VIP členstvo klubu zdravej chrbtice v hodnote 30 €
Súčasťou je aj kompletná analýza telesnej skladby, kde sa merajú:
- tuky a ich rozloženie - podľa toho vidíme držanie tela, prácu lymfatického systému
- svaly a ich rozloženie - podľa toho určujeme mieru zaťaženia jednotlivých končatín
- útrobný tuk, ktorý je častým dôvodom bolestí - z dôvodu tlaku na vnútorné orgány
- mineralizáciu kostí a následne nosnosť kostry - často je vysoká hmotnosť dôvodom na kĺbové ochorenia a ochorenia pohybového aparátu
- analyzujeme pitný režim a stravovacie návyky
Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie, pre všetky skupiny s rôznou pohyblivosťou. Poskytujeme individuálny prístup.
Cvičebné techniky: prvky jógy a pilates zamerané na centrum sily v oblasti drieku, zdravotno-rehabilitačné cvičenie a fyzická relaxácia
